Terapia EMDR a Vasto per traumi, lutti ed esperienze difficili
L'EMDR è un metodo di psicoterapia che aiuta a rielaborare i ricordi di eventi traumatici, quelli che continuano a far male anche quando sono passati da tempo. Lo uso nel mio studio di Vasto all'interno di un percorso di psicoterapia.
Che cos'è l'EMDR
La sigla sta per Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cioè desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari. Il metodo è stato messo a punto alla fine degli anni Ottanta dalla psicologa statunitense Francine Shapiro e si basa su una stimolazione alternata, a destra e a sinistra, di solito con i movimenti degli occhi, mentre si richiama alla mente il ricordo difficile. È un metodo basato sulla ricerca scientifica, e dal 2013 l'Organizzazione mondiale della sanità lo indica tra i trattamenti per il disturbo da stress post traumatico.
Quando può aiutare
Alcuni eventi lasciano il segno subito, altri pesano per anni senza che ce ne rendiamo conto.
Eventi recenti
Incidenti, lutti, aggressioni, calamità naturali, violenze subite.
Esperienze lontane
Difficoltà vissute in casa, da bambini o da ragazzi, che hanno segnato il nostro modo di crescere e che hanno un legame diretto con le difficoltà di oggi.
L'EMDR dentro un percorso di Gestalt
Non uso l'EMDR come una tecnica a sé: fa parte di un percorso in cui c'è spazio per la relazione, per il corpo e per quello che si vive oggi.
Domande sull'EMDR
Quando un'esperienza del passato pesa ancora sulle giornate, se ne può parlare in un primo incontro, gratuito e di mezz'ora.